在一个安全、被理解的空间里，慢慢理解自己。

这是一次简短的初步交流，用来了解你正在寻求什么样的支持、介绍我的工作方式与咨询流程，并讨论彼此是否适合继续工作。它不是一节正式心理咨询。正式咨询为 50 分钟。

没有一个适合所有人的固定次数。有些人希望较短期地处理眼前困难，有些人则希望有更多时间理解长期形成的情绪和关系模式。我们可以在咨询中一起讨论。

可以。咨询可以使用普通话或英语进行。

提供线上咨询。悉尼线下面谈也在安排中，合作咨询室地点确定后会更新。

心理咨询通常在专业保密框架下进行，但也存在涉及严重安全风险或法律要求等有限例外。保密原则及其边界会在正式咨询开始前向你说明。

目前不可以。澳大利亚 Better Access 下的 Medicare 心理健康报销目前适用于符合条件的心理学家、社会工作者和职业治疗师等，并不包括 PACFA 注册 counsellor。我的正式咨询目前按 $150 / 50 分钟自费。部分私人健康保险可能包含 counselling 相关福利，但是否可报销取决于你的保险方案以及咨询师是否符合该保险公司的 provider 要求，因此请在预约前向保险公司及我确认。

这是选择咨询师时很重要的一部分。15 分钟初步沟通可以让我们了解你的需要、我的工作方式，以及是否适合继续。